「近視」や「老眼」は、改善するのは難しいというのが常識だそうで、メガネやコンタクトレンズを使用して矯正することが一般的な方法。レーシックや老眼手術などの方法もあるようですが、手軽に行える方法ではないようです。
手軽に「近視」や「老眼」を改善（回復）する方法をネット上で検索すると色々な方法が見つかるかと思いますが、「ガボール・パッチ」と呼ばれるシートを使った、簡単な目のトレーニング方法があるそうです。
「ガボール・パッチ」は、ガボール変換した画像で、その画像を使用して視力回復を目的として訓練を行うそうです。目の機能を上げるものではなく、「目から入ってきた情報を補完する機能（脳の機能）」を上げるものらしいです。
「ガボール・パッチ」は
の様な画像
画像を読み取る訓練をするだけなので、副作用などの心配もないそうです。
アメリカのカリフォルニア大学をはじめ、世界の研究機関でその有効性が実証されているそうです。