大豆の中のイソフラボンという成分が腸内細菌によってエクオールに変わり、エストロゲン（※エストロゲンとは女性ホルモンのひとつで、「美人ホルモン」とも言われ、女性らしい体をつくってくれるホルモンだそうです。）によく似た働きをするそうです。
そして、その働きが
・更年期の症状や障害をやわらげる
・メタボリスクの予防
・骨粗しょう症の予防と改善
などに役立つと言われているようです。
エストロゲンが激減すると肌が乾燥したり、シワやたるみなどが出やすくなるそうで、エクオールを摂ることにより、シワやシミの状態が改善したり、美白にも効果があると言われているそうです。
また、エクオールには「抗アンドロゲン作用」があり、前立腺がんや脱毛に効果が期待されているそうです。
エクオールは、体内で生成されるようですが、自分で生成できる人とできない人がいるそうです。自分がエクオールを体内で作ることができるのかどうか知りたい場合は、検査キットが売られていて、検査結果がでるまで１週間程で簡単に調べることができるそうです。
エクオールを生成できない場合でも、エクオールを含む食品を摂取することで対応できるそうです。
